下半身肥胖，多吃黑色食物

下半身肥胖，其他位置卻還好，這種狀況，中醫上會有一種解釋，叫做肝腎兩虛導致的下半身腫脹。黑色的食物，像是黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻，具有益腎的作用。所以多吃黑色食物，有助改善下半身局部肥胖的問題喔！

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