第一句：“人都是逼出來的”。每個人都是有潛能的，生於安樂，死於憂患，所以， 當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能處理好，逼急了好漢可以上梁山，時世造英雄，窮者思變，人只有壓力才會有動力。
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2014年6月30日 星期一
緣份是找到．包容你的人
有一個男人為了參加，第二天的小學同學會，特地上街買一條”新長褲”。他回家穿上後，卻發覺長度多了十公分。
於是請求媽媽替他改。”媽媽”說，身體不舒服，想早一點休息，今晚不想改。
於是改請求太太替他改。”太太”說，還有許多家事要做，今晚沒有時間改。
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於是請求媽媽替他改。”媽媽”說，身體不舒服，想早一點休息，今晚不想改。
於是改請求太太替他改。”太太”說，還有許多家事要做，今晚沒有時間改。
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2014年6月27日 星期五
喝水不足易疲憊12個惡習讓你變"易疲勞體質
在高壓力和快節奏的現代社會，“累”似乎成為每個人的口頭禪。但你知道嗎，除了客觀原因外，你不經意的一些壞習慣，可能也是導致你變累變疲勞的原因。
一起來看看，讓你的身體越來越累的兇手有哪些？
一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動……不知何時起，疲勞就像影子一樣時刻跟著我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累。一起來看看，生活中哪些壞習慣讓你變疲勞，你又該如何驅散疲勞。
1、沒有喝足夠的水!
一起來看看，讓你的身體越來越累的兇手有哪些？
一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動……不知何時起，疲勞就像影子一樣時刻跟著我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累。一起來看看，生活中哪些壞習慣讓你變疲勞，你又該如何驅散疲勞。
1、沒有喝足夠的水!
【做人的涵養十不要】
1、不要自視清高
天外有天，人上有人，淡泊明誌，寧靜致遠 當別人把你當領導時，自己不要把自己當領導 當別人不把你當領導時，自己一定要把自己當領導 權力是一時的，金錢是身外的 身體是自己的，做人是長久的。
2、不要盲目承諾⋯⋯!
天外有天，人上有人，淡泊明誌，寧靜致遠 當別人把你當領導時，自己不要把自己當領導 當別人不把你當領導時，自己一定要把自己當領導 權力是一時的，金錢是身外的 身體是自己的，做人是長久的。
2、不要盲目承諾⋯⋯!
2014年6月26日 星期四
好男人是一家之主，好女人是一家之魂！
好女人是一道秀水，水不在深，只要潔淨、清甜。女人不在美，只要賢慧、溫柔。
好男人是一家之主，是力量與智慧的象徵，是信念與意志的旗幟。 好女人是一家之魂，是情愛與母愛的天使，是溫馨與柔情的源泉。
男人喜歡女人如水，是因為水是生命誕生的搖籃，一個真正的女人應該像水一樣溫柔多情，女人如水，可以讓男人東奔西走，為生活打拼的男人歸來時洗清疲憊，洗盡風塵，因為這裏是他棲息的港灣，是他調整身心，憨然入夢的地方。
2014年6月25日 星期三
人生七張底牌 ..........
第1張牌：忍 ~ 有容方為大，忍者無敵
忍是一種做人的大智慧
忍耐並非軟弱
負重忍辱，厚積而薄發
骨氣不能無，傲氣不能有
“利”字面前，三忍而後行
遇強示弱，消災避難!
矮個男必看！5招視覺增高術
曾經有人說身高不到180公分的男性，算是半殘。在人人都是高個兒的好萊塢，除了長得帥，身材高挑才有出頭天的機會，偏偏像是柴克艾弗隆Zac Efron、戴夫法蘭柯Dave Franco這些人，身高不足175公分卻能依舊在事業上嶄露頭角，得到許多正妹的青睞。光憑照片絕對想不到他們如此的矮，那是他們懂得利用服裝來修飾自己的身高缺點，達到視覺上的增高，所以同樣為矮個男的你能不把這些撇步學起來嗎？
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2014年6月24日 星期二
整理出 13 個健康一整年的好點子
1. 隨時深呼吸
平時的短淺呼吸，每次大約 5 、 600 毫 升的量，但真正換氣只有 3 、 400 毫升。
換句話說，其實每次呼吸，約留下 1 、 200 毫 升的廢氣。
深呼吸有許多好處：
增大肺活量，比較不容易喘；
提高換氣效率，肺泡更健康強韌。
平時的短淺呼吸，每次大約 5 、 600 毫 升的量，但真正換氣只有 3 、 400 毫升。
換句話說，其實每次呼吸，約留下 1 、 200 毫 升的廢氣。
深呼吸有許多好處：
增大肺活量，比較不容易喘；
提高換氣效率，肺泡更健康強韌。
心態對一個人會產生什麼樣的影響？？
一天，幾個學生向美國著名的心理學家弗洛姆請教：心態對一個人會產生什麼樣的影響？
弗洛姆微微一笑，一句話也不說，把他們帶到一間黑暗的房子裡。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。
弗洛姆微微一笑，一句話也不說，把他們帶到一間黑暗的房子裡。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。
日本公佈- 活百歲不痴呆的 12個秘訣
作息習慣：
1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升 1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症)的風險降低75%。
3.每天曬15分鐘太陽：適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用。!
1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升 1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。
2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知障礙症(老年痴呆症)的風險降低75%。
3.每天曬15分鐘太陽：適量多曬太陽能幫助人體製造維生素D，而研究表明維生素D有抗癌作用。!
你是人才還是人力?!
有個律師朋友在學校裡兼課，他常會找一些學生來工讀，或者是在接到某些公部門的研究案時，便會找一些研究助理幫忙。
有幾個年輕助理，跟著他兩、三年，我們也就認識了。
其中有個叫做阿雅的女孩，我頭一次見到她，她捧著好多檔案匣，像表演特技似的，從樓梯上下來。!
有幾個年輕助理，跟著他兩、三年，我們也就認識了。
其中有個叫做阿雅的女孩，我頭一次見到她，她捧著好多檔案匣，像表演特技似的，從樓梯上下來。!
永恆的愛～瑞芳煤礦的感人故事
在一個礦工挖掘煤礦時,不慎觸及未爆彈而當場被炸死，
他的家人只得到一筆微薄的撫恤金，他的妻子在承受
喪夫之痛的同時，還要面臨經濟的壓力，她無一技之長，
不知道要如何謀生，正當憂愁之際，工頭來看她，!
打麻將看出你的人品！
1 出牌很快，不假思索的人——性情耿直，喜歡直來直去。
2 每出一張牌，猶豫不決的人——辦事老練，任何事要求盡善盡美。
3 一會兒不胡牌，就發脾氣的人——性格急躁，做事喜歡怨天尤人。
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2 每出一張牌，猶豫不決的人——辦事老練，任何事要求盡善盡美。
3 一會兒不胡牌，就發脾氣的人——性格急躁，做事喜歡怨天尤人。
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人生最大的課題.......
一、人生最大的修養是寬容：
每個人都希望自己是一個有修養的人。什麼是最大的修養呢？就是寬容。所謂“嚴以律己，寬以待人”，我們待人要寬厚、要包容，不管別人待你好與不好，都能諒解，都能包容，這才是人生最大的修養。
二、人生最大的收穫是滿足：
每個人都希望自己有所得，有所成就，有所收穫。什麼是最大的收穫呢？要能滿足，你不滿足，就是睡在天堂也如地獄；假如你滿足，地獄也如天堂，所以滿足是最大的收穫。
一個人的失敗，98%敗在“脾氣”！
一個人的脾氣原來如此重要
每天讓自己必看一遍，直到一切慢慢改變~
泰國的傳奇人物─白龍王告誡: 人只要脾氣好，凡事就會好。很多人來到這裡都問我︰我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？/姻緣好不好？我只是回答一句︰你的脾氣好不好？
每天讓自己必看一遍，直到一切慢慢改變~
泰國的傳奇人物─白龍王告誡: 人只要脾氣好，凡事就會好。很多人來到這裡都問我︰我的事業好不好？家庭好不好？孩子好不好？/姻緣好不好？我只是回答一句︰你的脾氣好不好？
2014年6月22日 星期日
千萬不要把人生的順序搞反了
1、不是因為有了希望才堅持,而是因為堅持才有了希望!
2、不是因為有了機會才爭取,而是因為爭取了才有機會!
3、不是因為會了才去做,而是因為做了才能會!
4、不是因為成長了才去承擔,而是因為承擔了才會成長!
2、不是因為有了機會才爭取,而是因為爭取了才有機會!
3、不是因為會了才去做,而是因為做了才能會!
4、不是因為成長了才去承擔,而是因為承擔了才會成長!
公司請你來幹嘛？(句句令人震撼，不看超級遺憾！)
公司請你來做什麼？
請你來是解決問題而不是製造問題
如果你不能發現問題或解決不了問題，你本人就是一個問題
你能解決多大的問題，你就坐多高的位子
你能解決多少問題，你就能拿多少薪水
請你來是解決問題而不是製造問題
如果你不能發現問題或解決不了問題，你本人就是一個問題
你能解決多大的問題，你就坐多高的位子
你能解決多少問題，你就能拿多少薪水
簡單又隨時可以做的養生法，不用花錢的唷！
1.梳頭
梳頭可以刺激頭部的穴位，疏通經絡，調節神經，改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。平時每天可梳頭3-5 次，每次不少於3-5 分鐘，晚上睡前最好梳頭一次。
2.轉目
雙目從左向右轉 14 次，再從右向左轉14 次，然後緊閉片刻，再迅速睜開眼睛。常年堅持，可使眼睛運轉靈活，去內障外翳，兼能矯正近視、遠視。
梳頭可以刺激頭部的穴位，疏通經絡，調節神經，改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。平時每天可梳頭3-5 次，每次不少於3-5 分鐘，晚上睡前最好梳頭一次。
2.轉目
雙目從左向右轉 14 次，再從右向左轉14 次，然後緊閉片刻，再迅速睜開眼睛。常年堅持，可使眼睛運轉靈活，去內障外翳，兼能矯正近視、遠視。
一句話，讓你豁然開朗
1.活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當我哭泣我沒有鞋子穿的時候，我發現有人卻沒有腳。
2.寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。
3.世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
4.別人可以違背因果，別人可以害我們，打我們，譭謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人，為什麼？我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心。
5.你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。
2.寧可自己去原諒別人，莫讓別人來原諒你。
3.世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。
4.別人可以違背因果，別人可以害我們，打我們，譭謗我們。可是我們不能因此而憎恨別人，為什麼？我們一定要保有一顆完整的本性和一顆清淨的心。
5.你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。
跟曹操學做事，向孔子學做人
跟曹操學做事
一，能屈能伸，不逞一時之能
1. 只為王不稱帝，不在乎一時之名
2. 能屈能伸，善於適應
3. 掌握好進退妥協的尺度
4. 低頭，是一種智慧
二，膽大心細，敢想敢幹才能成就事業
1. 不循規蹈矩，才能有大成
2. 善於表現自己，就是競爭力
3. 敢想敢幹，積極行動
4. 做人就要有激情
一，能屈能伸，不逞一時之能
1. 只為王不稱帝，不在乎一時之名
2. 能屈能伸，善於適應
3. 掌握好進退妥協的尺度
4. 低頭，是一種智慧
二，膽大心細，敢想敢幹才能成就事業
1. 不循規蹈矩，才能有大成
2. 善於表現自己，就是競爭力
3. 敢想敢幹，積極行動
4. 做人就要有激情
學會轉換你的生活態度
人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。
一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。
教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
10大效應與法則
10大效應與法則
蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鯰魚效應、羊群效應、 刺猬法則、手錶定律、破窗理論、二八定律、木桶理論
終於找全了：蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鯰魚效應、羊群效應、刺猬法則、手錶定律、破窗理論、二八定律、木桶理論，這些你都明白嗎？
1、蝴蝶效應:
上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一隻蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩週後就會引起美國得克薩斯州的一場龍捲風。
蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。
蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鯰魚效應、羊群效應、 刺猬法則、手錶定律、破窗理論、二八定律、木桶理論
終於找全了：蝴蝶效應、青蛙現象、鱷魚法則、鯰魚效應、羊群效應、刺猬法則、手錶定律、破窗理論、二八定律、木桶理論，這些你都明白嗎？
1、蝴蝶效應:
上個世紀70年代，美國一個名叫洛倫茲的氣象學家在解釋空氣系統理論時說，亞馬遜雨林一隻蝴蝶翅膀偶爾振動，也許兩週後就會引起美國得克薩斯州的一場龍捲風。
蝴蝶效應是說，初始條件十分微小的變化經過不斷放大，對其未來狀態會造成極其巨大的差別。有些小事可以糊塗，有些小事如經系統放大，則對一個組織、一個國家來說是很重要的，就不能糊塗。
7種常見症狀解決失眠
儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得併不好。據澳大利亞“時代報”網站報導，1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。
美國西北大學芬伯格醫學院睡眠紊亂中心主任、神經學家費利斯·齊說：“該是我們像重視營養和鍛煉那樣重視睡眠的時候了。”下面介紹最容易讓人失眠的7種情形以及解決之道。
第一，無法入睡。費利斯·齊建議，這時不要躺在床上，要起來干點什麼。因為躺在床上就像到了刑訊室，使睡眠衝動大大降低。如果出現焦慮情緒，把燈光調暗，然後下床，閉上眼睛聽音樂，待昏昏欲睡之際，回到床上就能睡著了。另外，要減少咖啡因、酒精的攝入，避免看電視、玩電腦等活動。
美國西北大學芬伯格醫學院睡眠紊亂中心主任、神經學家費利斯·齊說：“該是我們像重視營養和鍛煉那樣重視睡眠的時候了。”下面介紹最容易讓人失眠的7種情形以及解決之道。
第一，無法入睡。費利斯·齊建議，這時不要躺在床上，要起來干點什麼。因為躺在床上就像到了刑訊室，使睡眠衝動大大降低。如果出現焦慮情緒，把燈光調暗，然後下床，閉上眼睛聽音樂，待昏昏欲睡之際，回到床上就能睡著了。另外，要減少咖啡因、酒精的攝入，避免看電視、玩電腦等活動。
10個惹人厭的數位習慣 中了幾槍？
科技帶來生活的便利性，也讓數位產品充斥我們的日常生活裡，無論是耳機、手機、相機或是最夯的穿戴式設備等。如同現代人因為生活習慣的改變而導致許多文明病，因科技浪潮而來的「手機病」或是「數位產品使用壞習慣」，也同樣令人苦惱！究竟有哪些習慣是令身邊的人感到討厭的呢？趕快瀏覽一下並且想法子避免吧。
1.與人聊天時候戴耳機
隨著科技發展，耳機已不僅是個人聆聽音樂的工具，有時也是時尚穿搭的配件。不過即使耳機音量沒有開很大，還是建議喜歡聽音樂的朋友，可以在與人交談、點餐或是結賬時摘下耳機，畢竟每個人都需要被尊重。
2.在多人群組中討論小眾話題
手機通訊軟體是許多人用來與朋友交談，或是工作中協調事項的工具。不過有時總會有人忘記自己身在何處，在多人的群組中，討論起只有兩三個人可參與的話題。建議若有這樣的需要，還是另闢小型群組比較好一點。
1.與人聊天時候戴耳機
隨著科技發展，耳機已不僅是個人聆聽音樂的工具，有時也是時尚穿搭的配件。不過即使耳機音量沒有開很大，還是建議喜歡聽音樂的朋友，可以在與人交談、點餐或是結賬時摘下耳機，畢竟每個人都需要被尊重。
2.在多人群組中討論小眾話題
手機通訊軟體是許多人用來與朋友交談，或是工作中協調事項的工具。不過有時總會有人忘記自己身在何處，在多人的群組中，討論起只有兩三個人可參與的話題。建議若有這樣的需要，還是另闢小型群組比較好一點。
見解不同，境界不同：老和尚&老太婆
從前有一位老和尚，精通心術，善能調伏心猿意馬，故名意斷。
有一天，他請徒弟們擺設擂台，公開對心經。
並訂立原則：
能對上心經的人，不但賞賜 五百個銅錢，還可以進入寺裡，吃最好的齋菜，住宿 最高級的禪房。
由於條件優厚，從朝至暮，上台對心經的人的確不少，但都敗下陣來。
意斷看看已經日落西山了 正想回寺，卻看見一個衣衫破舊的老太婆，手裡提著幾雙爛鞋，
向著擂臺走來。
有一天，他請徒弟們擺設擂台，公開對心經。
並訂立原則：
能對上心經的人，不但賞賜 五百個銅錢，還可以進入寺裡，吃最好的齋菜，住宿 最高級的禪房。
由於條件優厚，從朝至暮，上台對心經的人的確不少，但都敗下陣來。
意斷看看已經日落西山了 正想回寺，卻看見一個衣衫破舊的老太婆，手裡提著幾雙爛鞋，
向著擂臺走來。
人生成功有什麼意義?
亞里斯多德說 :「人生最終的價值在於覺醒和思考能力，而不只在於生存 。」
人生成功有什麼意義?
你幫過的人愈多，只有對別人也有利時，你的成功才是真正的成功。未來成功的新典範：不在你贏過多少人，而在於你幫過多少人。你幫過的人愈多，服務的地方愈廣，那你成功的機會就愈大。
什麼是人生最有價值的事情?
67% 的人選擇有足夠的時間去做自己想做的事，
61% 的人認為事業成功有孩子最有價值，
世界上最便宜的10張防癌處方
這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌症後高昂的治療費用相比，以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
1.少吃點糖
癌細胞最喜歡的“ 食物” 就是糖。日本《怎樣防治癌症》一書中指出，當血液流過腫瘤時，其中約57% 的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養牠的營養成分。《美國臨床營養學雜誌》指出，每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90% 。天津醫科大學附屬腫瘤醫院胰腺腫瘤科主任、美國癌症基金研究會會員郝繼輝表示，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50 克內。
2. 最少開窗半小時
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體—— 氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。
2014年6月13日 星期五
愛情不能懶 讓愛永遠保鮮的4大秘訣
人們離開了愛情並不見得馬上會死，但有了愛情人們會活得更加美好滋潤。可是，愛情是有保鮮期的。如何才能讓愛情永遠保鮮呢，這個問題因人而異。一般來說，要想讓愛情永遠保鮮，需要戀愛的雙方共同用心去經營與呵護。愛情是不能懈怠的。這個世上沒有壞的愛情，只有懶的愛情。人們一旦在愛情裏變得過於懶散，不注重愛情的維護與經營，那麼這段愛情自然會枯萎凋零。一 般來說，讓愛情永遠保鮮的秘訣主要包括以下四個方面。
一、要勇於承擔愛情的責任。
不可否認，愛情是有責任的。你一定要選擇你自己在愛情裏的位置，你一定要做那個有意思的螺絲釘，否則你會被愛情這個機器所吞噬。愛情像條大河， 可能風景清麗，更可能遇上驚濤駭浪。你需要的伴侶，最好是能夠和你並肩立在船頭，淺吟低唱兩岸風光，同時更能在驚濤駭浪中緊緊握住你的手不放的人。換句話 說，最好這個人本身不是你必須應付的驚濤駭浪。
二、對愛情要積極但不刻意。
愛情保鮮的秘訣其實很簡單，即：積極但不刻意矯情，讓愛情“苦”一點，和朋友一起笑，擁有明確的生活目標，多和愛的人在一起，放慢生活節奏，找 到歸屬感。在愛情裏，以人相許易，以心相許難，難怪古今帝王的重要一課都是“得人心者得天下”。同樣地，在愛情裏，要想讓愛情永遠保鮮，最重要的前提是戀 愛的雙方永遠相愛。
愛情，是我們無論何時何地都會需要和應予珍視的東西。盡吾志也，而不能至者，可以無悔矣。當你在若干年後某個悠閒的下午，回想起自己曾經為愛付出的努力和放棄，曾經為愛所做的執著和付出，曾經為愛流下的汗水和淚水，那會是怎樣一種感動和慶倖，怎樣一種欣慰和尊敬。
三、要懂得釋放愛情的壓力。
愛情難免也會充滿各種各樣的壓力，當愛情受到壓力侵襲的時候，愛情的新鮮度就會大打折扣。所以，要想讓愛情永遠保鮮，就要懂得釋放愛情的壓力。 愛情保鮮的壓力通常不是來自沉重的生活，而是因為自己缺乏解壓的能力。而缺乏解壓能力，也不過是因為不能信任愛人、挑剔卻又自詡完美主義；還有，總是把簡 單的事做得太複雜了。
愛情不掀起微波，愛情會點亮你的桅杆，你只要撐進愛情的天河，愛情自然會張開一片新鮮的風帆。人之一生，如負重遠行，不可急於求成。愛情以受約束為常事，則不會心生不滿。
四、保持適當的距離和空間。
愛情要常思貧困，方無貪婪之念。忍耐乃愛情保鮮之基石。憤怒是愛情保鮮的天敵。在愛情裏，只知勝而不知敗，必害其身。常思己過，莫論人非。不及尚能補，過之無以救。我們每個人能做、也喜歡做的事，就這幾樣。
我們一輩子，如果能借由這幾樣事情，感覺到自己獨特的存在，就可以讓人生得到極大的滿足了。孤獨，是愛情最本真的存在狀態。愛情裏的孤獨是有分 量的——獨上高樓是，大漠荒涯是，孤燈夜醉是，深宵獨處是，小橋流水也是。愛情在你我的江湖，畫地為牢。我們的思念與奮鬥，是一種慣性，與愛情有關，又與 愛情無關。在愛情裏，保持適當的距離和彼此獨立的空間是讓愛情永遠保鮮的秘訣。
你真的會洗臉嗎？洗臉最容易犯的9個錯誤
洗臉不當容易導致皮膚乾燥、皺紋增加、痤瘡、皮疹等皮膚疾病，甚至加快衰老的速度。
1．洗臉前不洗手。“洗臉之前要洗手”是被大多數人忽視的一個重要步驟。很多人認為，洗臉的過程中，雙手自然也會一起洗淨，其實不然。這樣更容易將手上的污垢、細菌和油脂沾到臉上。
2．水溫過熱或過冷。洗臉水應避免太熱或太冷。水溫過高會沖走皮膚上的油脂，面部更容易感覺乾燥，而使用冰冷的水洗臉會刺激皮膚和破壞毛細血管。專家建議，使用35℃左右的溫水洗臉，可以保持皮膚水分，避免皮膚刺激。
3．不洗髮際線。使用洗面乳等清潔用品後，應徹底沖洗乾淨，特別是發際線、脖子和鼻子兩側等部位。如果這些化學物質沖洗不徹底，殘留在皮膚上，易導致毛孔堵塞和皮膚乾燥，甚至皮膚過敏。
4．洗眼部也用力。很多人洗臉時習慣用力搓揉面部。但是眼睛周圍的皮膚十分敏感，最好用手指輕輕按壓清洗。此外，清洗眼部皮膚不要使用強鹼性的肥皂或潔面乳。
5.洗完直接擦幹。洗臉後應避免用毛巾使勁擦臉，最好是先拍幹臉上的水，再用乾淨柔軟的毛巾輕輕吸幹水分。還要注意，不要和家人共用毛巾，避免細菌交叉傳染，並避免將毛巾掛在距離水池太近的地方。
6.洗後不馬上塗護膚霜。應該在洗臉後3分鐘內，皮膚仍然潮濕的時候塗抹保濕霜。如果等皮膚乾燥後再塗，護膚產品的活性成分就難以被皮膚吸收，導致皮膚過油或變得粗糙。
7.全家人共用洗面乳。每個人的皮膚類型不一樣，所以應根據自己的皮膚類型選擇合適的潔面產品，否則會導致皮膚乾燥發紅。清潔用品只要可以除垢、除菌和去除多餘油脂即可。
8.頻繁去死皮。去除死皮會讓皮膚變得光滑。但是，太過頻繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易損傷皮膚。面部去死皮每週最好1次，最多不要超過2次。
9.每天只洗一次臉。不經常洗臉容易導致面部細菌感染，嚴重時還會導致痤瘡等皮膚病。每天應該早晚洗兩次。晚上睡前洗臉，可去除一天下來臉上的塵垢，早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細菌，但是皮膚乾燥的人早上只用清水洗臉就夠了。
如果被老闆打耳光，你會怎麼做？
許多網友對提出這個問題之後，世界各地的網友對此發表了自己的看法，如果我被老闆打了一耳光的話，我會：
俄羅斯：怎麼打過來的，就怎麼還回去
美國：叫來自己的律師，起訴老闆
英國：笑一笑，然後報警
日本：嗨！
中國：可能把老闆的照片和該事情，發佈到微博、論壇、社交網
依此看來，微博在中國有著強大的意義，它比律師、員警都有震懾力，然而如果老闆事後給被打員工加薪、放1個月的帶薪假期，那麼之前發佈的微博就會被刪除，最後並聲明是自己犯錯，對公司造成損失，導致老闆一時衝動……
2014年6月7日 星期六
飲食養生：排毒養顏吃什麼好？
逢年過節親朋好友總會歡聚一堂時，在餐桌上一邊品美味，一邊憶往事說未來的暢聊起，享受著這些歡樂時光，你可能早已將減肥啊、飲食健康啊拋在腦後，在一頓海吃海喝之後，說不定肚子還會有些不適。為了度過一個Happy假期，不妨提前補充些健康知識，多吃6種可以清除體內垃圾的食物，節假裏，既要歡樂更要健康！
3、菌類1、新鮮的綠色蔬菜
多吃綠色蔬菜總是有好處，這是因為新鮮的蔬菜較多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血液中的有毒物質。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。所以，在春節期間除了吃大魚大肉之外，別忘了餐桌上也要來點綠色小清新。
2、富含胡蘿蔔素的食物
現代人的生活環境因為受到化學工業及汽車汙氣排放的污染，通過呼吸吸入了大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是可以產生自由基。自由基會攻擊蛋白質、核酸和脂肪，使它們受傷或引起變性。富含胡蘿蔔的食物可消除人體的自由基。含胡蘿蔔素豐富的食物有紫菜、倭瓜、甜瓜、胡蘿蔔、柑子、紅薯、柿子、木瓜、甘藍、柳丁、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、鳳尾菇、猴頭菇、香菇等這些富含硒的菌類，可達到降血壓，降膽固醇，提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的作用。同時活躍了消化作用，成功分解不被消化留下的東西。或許，春節餐桌上來盤香菇燉雞塊是不錯的選擇。
4、綠茶
綠茶中有許多解毒因數，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多喝綠茶可減輕尼古丁的傷害。
5、海帶
海帶是一種含碘量很高的海藻,有防治甲狀腺腫、降壓、提高免疫力、延緩衰老等功效。海帶中還含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇，並且幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。常吃海帶，既能滿足人體營養所需，還能達到瘦身的目的，所以，在迎新春親朋歡聚一堂品美味時，別忘了海帶這種優質菜品喔。
6、粗糧
粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。此外，還可增加食物在胃裏的停留時間，延遲飯後葡萄糖吸收的速度，降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。所以，在節假日餐桌上，不僅要做到葷素搭配，還要多吃粗糧，做到營養均衡吸收。
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女人須知什麼樣的男人不能嫁
男怕入錯行，女怕嫁錯郎。嫁人是女人一生最重要的一個轉捩點，選擇嫁什麼樣的人，是女人最需要考慮的事情。那麼以下幾種男人是女人千萬不能嫁的。戀愛經驗豐富的男人
有這樣一種男人，身邊的女人像走馬燈一樣，男人還美其名曰，不同的女人就像不同的風景，帶來不同感受。這樣的男人都有一個共同的特點，情感豐富、精力充沛，說他們玩弄感情似乎有些冤枉，因為，他們可以全副身心地對待每一次戀情，但每每僅開花，不結果。
這樣的男人江湖人稱"戀愛高手、情感殺手"，但對於女人來說，無疑是隨時就要引爆的婚姻炸彈。這樣的男人張狂，不懂妥協和包容，一旦嫁給這樣的男人，女人都會懷疑當初自己的智商。
不捨得為你花錢的有錢人
對於女人來說，男人不應該以有錢或沒有錢來區分，一個身家一個億或身上僅有100元錢的男人，如果說他們之間有所謂的區別的話，那僅僅是看為你花錢是否衝動。
有些男人身上僅有一塊錢，都會拿出9毛9為心愛的女人買一支棒棒糖;有些男人，哪怕錢對於他僅僅是個數字概念，當他為女人花錢時，要麼考慮這錢是否花得值當，要麼算計這錢所能帶來的結果，猶如歌德巴赫猜想。
為女人花錢衝動，說明這個男人在乎你，許多男人當他真正地愛上一個女人後，總把能夠為女人花錢當作一件十分愉快的事情，他會給你買不值錢的布娃娃，街邊買一串石頭手鏈，你的生日早早地開始謀劃送一份什麼樣的禮物會令你開心而驚喜，這是男人表達愛意的一種特殊方式。這樣的男人是好男人。
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