7款護眼茶緩解眼睛疲勞！

眼睛疲勞有何危害？
1、對於青少年而言，長期近距離使用電腦會導致痙攣而看不清遠處，久而久之，造成真性近視等。

2、對於45歲以上的人來說，眼睛的調節能力下降，會出現老花、近距離視物疲勞的症狀，並且不能持久用眼。

3、長期注視電腦，會使疲勞症狀加重，還可能導致青光眼、白內障等眼病。

4、神經高度緊張，會導致眼睛發脹，視神經功能慢性減退。

七種護眼茶緩解眼睛疲勞：
1、三花枸杞茶可緩解眼睛疲勞
用玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞開水沖飲，有寬中利氣、利水消腫、化痰逐飲、降脂提神、活血養胃的功效，最好在晚間喝。

2、羅漢果茶可緩解眼睛疲勞
將一個羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘後，就可以飲用。

3、枸杞菊花茶可緩解眼睛疲勞
需要枸杞五錢、菊花六錢和少許冰糖，把水1500cc用大火煮沸，然後轉小火燉煮20分鐘，後將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，去掉菊花，再以冰糖調味，具有清肝明目的功效。

4、茉莉花茶可緩解眼睛疲勞
用茉莉花5克，加適量的白砂糖後，用開水沖服，過濾後飲用，能疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒。

5、菊花蜜飲可緩解眼睛疲勞
菊花50克，加水20毫升，稍煮後就保溫30分鐘，過濾後，在菊花茶中加入適量的蜂蜜，攪勻後飲用，能養肝明目、清心健腦、生津止渴、潤腸。

6、枸杞八寶茶可緩解眼睛疲勞
用貢菊2朵，膨大海1顆，金銀花8朵，陳皮2片，紅棗1顆，枸杞子5顆，蓮子芯8粒，西洋參1片和加適量的冰糖，以沸水沖泡，當茶飲用。

7、枸杞紅棗茶可緩解眼睛疲勞
將冷水煮開，後加入紅棗、枸杞，再煮大約5分鐘，加入冰糖，直至溶化，具有滋補肝腎、明目，潤肺止渴的功效。

※內容僅供參考，如需要解決具體問題，
建議諮詢相關的專業人士