天空裡尋雲朵
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2015年9月30日 星期三
紅棗綠豆粥 降火兼顧好氣色
綠豆除了拿來煮甜湯、加在冰品中,也可以成為正餐粥品,綠豆湯有消暑益氣、潤喉止渴的功效。
不過綠豆偏涼性,寒涼體質不宜多吃,搭配上性溫味甘的紅棗可以中和性質,還有幫助改善失眠的作用
※內容僅供參考,如需要解決具體問題,
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